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早餐这样搭试过吗?看看都会流口水,用东陵三明治早餐机轻松搞定
发布日期:2020-07-28 05:07   来源:未知   阅读:

早餐这样搭试过吗?看一看都会流口水,用东陵三明治早餐机轻松搞定

今天是周末,不用赶早去上班,懒觉睡足了,起床后胃口就会打开。给自己来一份别样的早餐绝对不错。有时候忽然就想吃点重口味的食品,比如螺蛳粉、比如酸辣粉。这些东西想起来就要吃到口,好像有等不及的感觉。但是如果是超市里的那些快餐包装的东西,一大堆的添加剂,真的是不能吃,吃完了给自己增加2斤的重量,得不偿失。自己做才是最健康的。

在家做酸辣粉也绝对简单,材料备齐,工具得心应手,就是玩一样就完成。今天早餐我做了一碗酸辣粉和一个三明治,别说不搭配,吃起来香得睁不开眼,营养也绝对全面。

一份三明治,一份酸辣粉,一个机器同时就搞定,把材料提前备好洗干净,两样一起操作,不耽误时间,用不上半小时就完成。

酸辣粉用的是红薯粉,很多减肥的妹妹们不敢吃这个,认为是增肥的食品,其实不然,实质上它还是能帮助减肥的食材,红薯中的脂肪含量只占其比例的0.2%,这是其它食物无法相比的,红薯粉条里面含有丰富的不饱和脂肪酸,而且含量非常高。不饱和脂肪酸能够减轻体内的脂肪,还能燃烧体内的脂肪,防止脂肪堆积,从而达到减肥的目的。

红薯粉条还有大量的纤维素,这种纤维素能加快人体的新陈代谢,会防止人体的营养过剩,也就是防止了人体发胖的状况出现。再有,红薯粉的饱腹感也很强,会让我们饭量减少,这样总体下来,体重就会慢慢下降了。